为美好而来，夏季养生很重要

当夏季养生时，一定不要做这4件事，很多人都忽视了，尤其是很后一个。

凉水冲脚

在夏天，由于天气比较炎热，很多人会选择穿凉鞋或拖鞋。由于脚内出汗比较严重，一旦脚内沾上尘土就会形成泥！当夏天天气比较炎热时，好多人洗脚会为了，图当时的凉快，而用凉水冲洗。其实这样做是不正确的。水与皮肤温度较大的温差易对皮肤造成刺激，不利于身体健康。

不宜过多吃冰冻西瓜

在夏天的时候是吃西瓜的季节，很多人为了追求味蕾的刺激，会选择将西瓜冰冻冰冻后再食用，吃冰冻西瓜时，人会感到非常凉爽。其实，在夏天是不宜过多吃冰冻西瓜的，因为西瓜过凉食会刺激人的舌头，是舌头处于麻痹状态，很难品出西瓜真实的味道。并且肠胃不好的人吃冰冻西瓜容易引起呕吐，腹泻等症状，不利于人体健康。

经常喝饮料

很多人在夏天时习惯喝饮料，尤其是对于上班族来说，经常喝饮料已成为一种习惯。其实经常喝饮料是不利于身体健康的，因为夏天是人体出汗较多，需要及时补充更多的水分，但是经常喝饮料，能够起到利尿的效果。因此在夏天经常喝饮料，不但不利于人体内水分的补充，反而会使水分流失更严重，易使人产生脱水的危险。

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