为美好而来—纯净有机生活

随着社会的发展与进步，“有机”从一个稀奇词汇变成了一个常用词汇，人们开始越来越讲究健康有机，追求有机的生活态度，有机是一种概念，更是一种生活方式。近年来有机生活在中国愈加流行，那么有机生活方式到底是怎么生活的呢？

“有机生活”绝不仅仅是“有机食品”、“有机用品”过日子的生活，而是一种高品质、关注持续健康生活的代名词。如：享受明媚的阳光，呼吸新鲜的空气，饮用无污染的健康水，不吸烟，少饮酒，适度运动，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心态，避免精神压力，合理的选择用药等等。

许多人以为细菌导致我们生病，其实与细菌相关的疾病不足10%，营养不良、中毒过多才是真正的致病原因。在富裕的社会里，很少有人会挨饿，问题只是所吃的食物是否有足够的营养或是否有农药或毒素？日常所吃的水果及蔬菜，含有农药及化学添加剂，会破坏我们的肝脏、肾脏、神经及免疫系统的正常运作，引起各种慢性病，甚至引发癌症。此外，市面上亦充斥不少精制加工食物，如即食面、罐头食物、零食、糖果、汽水等。这些食物都是无生命状态，从化验室调制而成，营养价值极低，毒素食品颇高。

有机食品比常规食品更有营养、含有更丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。有研究显示，有机食品所含的维生素、矿物质，通常是普通食品的25%～500%，有机鸡鸡蛋中欧米伽3含量更高达20倍。在已知的50多种营养素中，人体最容易缺乏的营养素包括钙、锌、镁、铬、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6和叶酸等。有机食品是补充这些营养素最好的来源。

现代农业生产中农药化肥的大量使用，已对中国的生态环境造成严重的破坏。农药化肥的长期使用会使原来肥沃的耕地失去自然的养份，土地中营养元素逐渐缺乏，土壤变得越来越贫脊，尤其是矿物质。农药亦会污染江河、湖海，导致鱼类及水生植物死亡。

要与大自然和谐生活和吃无污染的有机食品，平时多食用有机的刺身褐菇，有机原生态培植，富含蛋白质、维生素、纤维素和各种矿物质等营养成分，吃得健康放心。爱自然，清新的空气和干净的水，过一种纯净的生活。谈有机，回归“传统食品”。不掠夺自然，我们也可以过得很好。心态要平和，保持正面行为，避免精神压力，尽量保持乐观和良好的心态，从容面对生活。

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