<%@ /0080/e/0080ep_includecss_1301.vm %>
网易首页 > 网易佛山房产 > 正文

为美好而来—畅意随心慢跑四季

0
分享至

跑步,是人生乐事。三个人一群,两个人一伙,你追我赶,超越自己便是一种快乐。跑步,是一种回忆,当你跑到尽头时,过程便是很好的人生经历。跑步,是一种休闲,当你无聊时,迂回的脚步会复制出许多美好的情怀。跑步,是一种追求,是奔向健康的辅助。跑步,大家心向阳光努力的跑着,奔向终点,超越自我。

坚持跑步的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善,从而缓解职业病对身体的影响,更加全身心的投入到工作中。


坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。

有了强大的心脏血管系统,跑步的人的血液质量也好于常人,身体对跑步发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平,使身体处于平衡的状态。

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强,增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。经常跑步的人肌肉组织也会发生变化,经过一段时间的锻炼后,你会发现腿部的肌肉会变得非常的结实、健美。

坚持长期跑步可以有效去掉腹部的脂肪,使你拥有健美、平坦的小腹。跑步对身材的改变先体现在这个位置,很多人都有过这样的体验,开始跑一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。跑步亦可以改善和消除脂肪肝

跑步可以改善全身血液循环,由其对膝盖的作用很大,虽然,刚开始跑步的时候,有的人可能会觉得膝盖很痛,但随着循序渐进的累积和力量的练习,膝盖都变得越来越结实。

有一种活力,是为了美好而来,却源自春天。就像是轻快的流水,就像是柔和的春风,让脚上的运动鞋和大地亲近,让有节奏的脚步声和春天一起迸发出活力,让心的血液和大地一同苏醒。

这个周末,带着家人和孩子一起来牛驼温泉孔雀城吧,感受属于自己心中的一份小美好,现在特邀您到访参加,来我们项目享受假期生活。周周活动亮点不同,精彩活动持续进行……

活动地址:固安温泉休闲商务产业园区(牛驼温泉孔雀城售楼处营销中心)

VIP热线:010 5157 9999

相关推荐
热点推荐
没结婚的,恭喜了!2024年2月起正式实施!

没结婚的,恭喜了!2024年2月起正式实施!

莫问先生
2024-02-27 12:02:03
新成立的美国革命共产党,他们的政治主张是什么?

新成立的美国革命共产党,他们的政治主张是什么?

影视解说阿相
2024-02-28 14:43:02
奥运女足12强诞生9席:亚洲2名额全部揭晓!中国携英格兰瑞典出局

奥运女足12强诞生9席:亚洲2名额全部揭晓!中国携英格兰瑞典出局

侃球熊弟
2024-02-28 20:02:58
德天空记者:阿隆索愿在今夏加盟拜仁 勒沃库森要价1500-2500万欧

德天空记者:阿隆索愿在今夏加盟拜仁 勒沃库森要价1500-2500万欧

直播吧
2024-02-29 03:30:10
蒋介石曾说:亡于日本,能为亡国奴;亡于共党,为奴亦不能

蒋介石曾说:亡于日本,能为亡国奴;亡于共党,为奴亦不能

文史旺旺旺
2024-02-27 19:32:10
还没上市就被围攻!雷军骑虎难下,必将为小米造车付出沉重代价…

还没上市就被围攻!雷军骑虎难下,必将为小米造车付出沉重代价…

慧翔百科
2024-02-28 17:53:49
盘点岛国业界10名“纯天然”颜值老师

盘点岛国业界10名“纯天然”颜值老师

热闹吃瓜大姐
2024-02-28 19:53:02
38岁宝妈就业困难,求助社区发现神仙岗位,网友:没编制也愿意!

38岁宝妈就业困难,求助社区发现神仙岗位,网友:没编制也愿意!

妍妍教育日记
2024-02-28 15:40:23
海关查获人体组织制品玩具:为人骨等人体组织成分制成

海关查获人体组织制品玩具:为人骨等人体组织成分制成

界面新闻
2024-02-28 13:03:36
吴秀波,判了!

吴秀波,判了!

潘幸知
2024-02-28 11:05:08
为什么春节过后,会有越来越多老年人,开始出现这种想法。

为什么春节过后,会有越来越多老年人,开始出现这种想法。

手工制作阿歼
2024-02-28 17:39:16
俄乌战争还没结束,回头看林彪83年前对苏军3大预言,竟一一应验

俄乌战争还没结束,回头看林彪83年前对苏军3大预言,竟一一应验

古今档案
2023-12-19 01:27:22
北京一富豪邀7名朋友吃饭,吃完饭后,7人全被丢进焚化炉

北京一富豪邀7名朋友吃饭,吃完饭后,7人全被丢进焚化炉

安妮Emotiong
2024-02-14 15:40:03
头皮上总长“疙瘩”?这多半与3个因素有关,可别不当回事!

头皮上总长“疙瘩”?这多半与3个因素有关,可别不当回事!

医生胡侃
2024-02-27 10:07:42
江苏省无锡市锡山区委原书记顾中明被查

江苏省无锡市锡山区委原书记顾中明被查

新京报
2024-02-28 20:46:24
全程憋着笑看的聊天记录,你能憋到第几个!

全程憋着笑看的聊天记录,你能憋到第几个!

童童聊娱乐啊
2024-02-28 06:01:25
悲喜夜!曼联惨遭绝杀,京多安成英雄,巴萨主场大胜!

悲喜夜!曼联惨遭绝杀,京多安成英雄,巴萨主场大胜!

元爸体育
2024-02-28 18:00:58
“如果他早点坦白……”杭州女子140万的手表被掉包变卖,真相令人唏嘘

“如果他早点坦白……”杭州女子140万的手表被掉包变卖,真相令人唏嘘

都市快报橙柿互动
2024-02-27 21:05:50
波兰总理:正与乌克兰协商完全关闭两国货运口岸

波兰总理:正与乌克兰协商完全关闭两国货运口岸

财联社
2024-02-29 02:19:12
快船官宣乔治!三巨头隐患爆发,哈登没有退路,一人压力很大

快船官宣乔治!三巨头隐患爆发,哈登没有退路,一人压力很大

呆哥聊球
2024-02-28 15:17:26
2024-02-29 03:42:44

佛山房产

碧桂园被呈请清盘,最新回应来了

编辑推荐楼盘
每日成交前十
楼盘名称所在位置套数

头条要闻

香港全面取消楼市调控 房价已跌回7年前

头条要闻

香港全面取消楼市调控 房价已跌回7年前

财经要闻

江苏安凯特"闯关"IPO:募投项目数据打架

体育要闻

雄鹿好像...有防守了?

娱乐要闻

李亚鹏直播哭穷,他的卖惨何时停?

科技要闻

苹果不造车了,余承东李想们该笑该哭?

汽车要闻

26.9万起!全新极氪001带来王炸升级

态度原创

家居
游戏
旅游
亲子
公开课

家居要闻

艺术张力,隐身于空间美学

性别歧视警告:女玩家要求《CS2》推出免费女性角色

旅游要闻

2024年春节城市接待旅游人数排行出炉

亲子要闻

新疆小女孩跳热巴春晚同款舞,摇着脖子一颦一笑都太可爱

公开课

何为人生第一等事?

无障碍浏览 进入关怀版