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为美好而来I永定河孔雀城,培养健康的生活方式

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点赞最高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候,他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响,要么就是被他人的思想观念所扰,几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。

你会发现:那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生。

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谷歌有位高级工程师,他给自己定下了一个30天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。比如:每天骑自行车上班、每天步行10000步、每天拍一张照片、写一本5万字的小说、不看电视,不吃糖,不玩推特,拒绝咖啡因...

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以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。30天后,昔日那个肥腻的宅男工程师不见了,他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作,甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

周先生是大公司金领,长期被工作和应酬压得透不过气来,他还有家族高血压病史,医生说:“你控制住体重不发胖,坚持运动跑步或是游泳两年以上,不靠药物也能控制住血压。”

他给自己制定减肥计划,每天晨跑5-10公里,两个月下来,减重20斤成功回归标准体重之下,但他跑步并未停止,因为原本吃药也控制不佳的血压居然被运动降伏了。现已深秋气温骤降,他依旧每天坚持晨起跑步。规律的生活、干净的圈子、有保障的经济基础、健康的体质和匀称的身材,这是自律带来的惊喜,也是生活给予的奖赏

其实我们并没有忙到没有时间培养健康的生活方式,想要获得理想的生活与身材,就需要有足够的毅力坚持锻炼,改变自己,创造健康的生活方式。

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永定河孔雀城1号时区紧邻市民活动中心,这里有体育馆、游泳馆、羽毛球馆、健身中心等场地,满足各个年龄层段的运动需求,体会活力运动带来的激情与乐趣。摒弃懒惰、拖延的借口,制定自己的健康计划,规划你的自律的生活。

拥有一个健康的体魄,拥有一处温馨的小家,才是开挂人生的开始。永定河孔雀城1号时区,位于固安城南繁华地段,106国道旁,汇聚万千客流,完善生活配套,满足生活娱乐所需。6高6轨立体轨交路网,便捷出行一站直抵北京,同城一体繁华生活。建筑面积约38-60㎡空港全装公寓,低首期低门槛,打造宜居宜业宜商的功能空间,酒店托管服务,让您轻松做房东,无忧享收金。

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