每个人都在追求幸福，幸福到底是什么呢？女作家毕淑敏是这样定义的：幸福是一种持续时间很长的对生活的满足和感到生活的巨大乐趣，并自然而然的希望这种心情保持长久的愉快的感觉。幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种不同的答案。对于于丹教授而言：幸福就是品味先秦文化，洞悉诸子百家。 有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体味，体味的越深就越难描写。因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”而这种状态的持续，正是一个人心灵的真实写照。一个人的美并不在于外貌、衣着和发饰，而在于它的本身，在于它的心灵。要是一个人没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。 从哲学的角度来讲，联系是普遍存在的。那么，一个人的幸福与心灵也有着密切的联系。正确的心灵是保持幸福的主观因素。我们在追寻幸福的过程中，无法改变客观条件，我们只能改变主观因素。如何改变主观因素而保持幸福呢？于丹教授是这样认为的：举世誉之而不加劝，举世毁之而不加沮。定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣！的确如此，保持了正确的心态，幸福就离我们很近很近了。人因患得，所以患失。这当然是对寻常百姓而言的，对于智者而言：穷则独善其身，达则兼济天下。这样的人生，这样的心灵难道不幸福吗？ 在追求幸福的过程中，我们看看君子道哲三的作用。其一，仁者不忧。众所周知的唐太宗以仁政而流芳百世，开创了贞观之治的局面，民富国强。他不用担忧黎民百姓起兵反抗，也不用担忧宫廷贵族政变，更不用担忧外族的入侵，这就是仁者不忧。其二，智者不惑。对于李白而言：一壶浊酒，道出半个盛唐。得意时高唱：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。这当然能够理解，难能可贵的是，在他失意被贬时仍能高唱：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。他不在胜利和失意中迷失自我，这就是智者不惑。其三，勇者不惧。于丹教授说：渔夫不避蛟龙，猎人不避猛虎。真正的勇者是不惧一切艰难险阻的，这就是勇者不惧。 在演讲的结尾于丹教授说：生命就在你的手中。同样，幸福就在你的心灵中。对美国著名盲人女作家海伦·凯勒而言：幸福就是三天光明。正是通过这种心灵的信念，使她获得了巨大成功，也确实带给了她无穷的幸福。所以相对海伦·凯勒而言，我们已经是很幸福的了。即使生命中有许多不如意，但只要我们以一颗平常的心去对待，那么幸福就在我们手中。我们不能改变生命的长度，但我们能拓展生命的宽度，以期收获更多的幸福。 把握幸福方法很简单：当你处于逆境绝望时，你不妨朝它更坏的方向设想，那么你就会发现，原来你还是比较幸运的。发现心灵的方法也很简单：把自己看成别人，用自己的眼光来看这个“别人”，然后结合别人眼中的自己，这样你就能发现自己的心灵。 最后送大家关于心灵和幸福的三境界：其一境界，昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。其二境界，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。其三境界，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
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