<%@ /0080/e/0080ep_includecss_1301.vm %>
网易首页 > 网易北京房产 > 正文

为美好而来,如何正确的“瘦身”

0
分享至

每个人都有不同的饮食与生活习惯,如果要节食可以选择适合自己的节食方式,这样自己减的开心瘦的也会更快,相比来说,第1个伤害小,第3个瘦得快,你会选哪个呢

第一个“五二节食法”:

简单的说就是周一到周五正常饮食,然后从周末开始节食,这两天可以摄入200大卡左右的热量,这个方法是这三种里边副作用最小,也是最好坚持的一种,毕竟只有两天的时间。一咬牙就可以坚持下来,可以选择周六周日进行节食,减少体力劳动,节食起来会相对轻松一些,在一个月中可以进行4次“五二节食法”,这种轻断食的方法不仅不会损伤身体健康,还能给身体减少不少负担。

第三个“隔日节食法”:

简单的来说,就是今天吃,明天不吃。然后后天吃,大后天不吃。可以持续一星期左右,这种减肥方法见效也是很明显的,而且比较容易坚持,以为只需要饿一天,第二天就可以恢复饮食,心理上感觉有盼头。这种减肥方式建议一个月不要尝试超过两次。

第三个“断食性节食”:

具体做法是半个月里面有连续4到7天是基本断食状态,这几天只能喝水,然后可以摄入一些水煮蔬菜,但是不能超过200卡的热量,比如说黄瓜鸡蛋减肥法就是类似的减肥方式。200卡的热量也只有几根黄瓜加2个鸡蛋的样子。这种节食方式的优点是见效很快,几天不吃能瘦上5斤到10斤左右。缺点是过程比较痛苦,所以不能长期坚持,而且几天不吃对身体是有伤害的,对胃和内分泌系统等都有损伤。

每个人都有不同的饮食与生活习惯,如果要节食可以选择适合自己的节食方式,这样自己减的开心瘦的也会更快,相比来说,第1个伤害小,第3个瘦得快,你会选哪个呢

大运河智慧中心位于永明北路6号,售楼处坐标京哈高速香河出口南行,五一路与新华大街交口。依托北京东部的区位优势、立体式交通、集群式的产业、丰富的生活配套、丰沛的生态资源,围绕44万㎡商业综合体,以智慧城市和智慧社区为底版,构筑都市居住、购物、休闲、创业服务为一体的都市综合体。预计主推33-88平产品。

大运河孔雀城智慧中心位于香河地段,地理位置优越,周边各方面、建设非常完善,其产品类型为公寓.类住宅,而且户型齐全,一居到三居应有尽有,面积大小为33~55,67~88平方米。

值得一提的是服务项目的物业——幸福基业物业服务有限公司成立于1999年,截止2018年7月末,幸福基业布局13省32市55区域,管理面积超过7000万平米,服务50余座产业新城,120余家产业园区,1100余家入园企业,在职员工超过15000人。

幸福基业物业服务有限公司,国家一级资质服务企业,服务于170多个项目,市政与公用物业服务为一体的物业。懂得所需、满足所想,不断夯实基础服务,以统一完善的品质,服务于城市精英圈层。

2018中国物业服务百强企业榜第13名,中国物业百强成长型企业TOP10第5名,2018中国物业服务百强服务质量领先企业荣誉。全天候物业服务,时刻满足业主生活需求,是大运河智慧中心物业一直坚守的服务原则。

免责提示:本文章部分文字来源于网络,仅供参考,不作为邀约或买卖合同的组成部分,具体以政府审定的合同为准。

相关推荐
热点推荐
县长与县委书记差距有多大,级别、权力、晋升完全不同,令人不解

县长与县委书记差距有多大,级别、权力、晋升完全不同,令人不解

白马说教育
2023-03-20 17:49:33
美国债务即将触雷,耶伦宣布对中企追缴15%税款,将不择手段紧逼

美国债务即将触雷,耶伦宣布对中企追缴15%税款,将不择手段紧逼

海峡军武
2023-03-20 08:51:04
最新调查:新加坡72%的人认为,现在的生活比疫情前还要好......

最新调查:新加坡72%的人认为,现在的生活比疫情前还要好......

新加坡万事通
2023-03-20 19:35:20
一波又起,张兰直播运营团队集体离职!心腹深夜骂“要懂得感恩”

一波又起,张兰直播运营团队集体离职!心腹深夜骂“要懂得感恩”

可可灵妹妹
2023-03-20 13:48:18
又一美女校长落马!家中搜出大量情趣用品,生活奢靡沉迷整容

又一美女校长落马!家中搜出大量情趣用品,生活奢靡沉迷整容

刘新谈社会
2023-03-21 01:12:36
他用力地顶着我老婆雪白的身体,为报复,我用他妻子泄火

他用力地顶着我老婆雪白的身体,为报复,我用他妻子泄火

苍穹之巅
2023-03-16 23:03:28
俄罗斯要让美元万劫不复,中国或将清空美债,美联储创下贷款历史

俄罗斯要让美元万劫不复,中国或将清空美债,美联储创下贷款历史

前沿时刻
2023-03-20 10:24:04
没有父母“托底”的人生,好累

没有父母“托底”的人生,好累

天亮了
2023-03-20 16:41:33
中沙达成首笔人民币贷款,西方三国一齐出手,坚决不让中东好过

中沙达成首笔人民币贷款,西方三国一齐出手,坚决不让中东好过

路路观察
2023-03-20 11:48:25
三大银行接入华为鸿蒙,释放出怎样的信号?老美制裁宣告破产?

三大银行接入华为鸿蒙,释放出怎样的信号?老美制裁宣告破产?

码不停蹄
2023-03-20 18:20:43
劳荣枝或罪不至死:最高法张军履新后,首次会议谈程序公正

劳荣枝或罪不至死:最高法张军履新后,首次会议谈程序公正

啊水电视剧透社
2023-03-19 14:38:27
金星问刘嘉玲:姜文碰你上面你为啥没反应,刘嘉玲的反应让人震惊!

金星问刘嘉玲:姜文碰你上面你为啥没反应,刘嘉玲的反应让人震惊!

心墙小评
2023-03-16 16:05:33
中国必须收下商品,拒收就打一架,这种报复性出口你能接受吗?

中国必须收下商品,拒收就打一架,这种报复性出口你能接受吗?

军武视角
2023-03-20 23:22:05
今明两年,社会有可能发生以下“5个变化”?大家早知晓早准备!

今明两年,社会有可能发生以下“5个变化”?大家早知晓早准备!

小妍说情感
2023-03-21 01:32:05
新消息,爆料李梦做出最新回应,睢冉或有大动作,王芳也有大动作

新消息,爆料李梦做出最新回应,睢冉或有大动作,王芳也有大动作

宗介说体育
2023-03-20 14:38:33
年轻人耳朵罢工的前一天,都经历了什么?

年轻人耳朵罢工的前一天,都经历了什么?

春雨医生
2023-03-19 18:06:48
老布什问邓小平:“您的夫人也抽烟?”邓公巧妙回答让他捧腹大笑

老布什问邓小平:“您的夫人也抽烟?”邓公巧妙回答让他捧腹大笑

元哥说历史
2023-03-19 22:36:00
魔兽世界:真舅舅再爆料,暴雪突然加价,国服新代理知难而退

魔兽世界:真舅舅再爆料,暴雪突然加价,国服新代理知难而退

游戏探险家
2023-03-20 16:34:00
8万跌回6万,阿里字节搬家对房价影响有多大?

8万跌回6万,阿里字节搬家对房价影响有多大?

金羊网
2023-03-20 18:07:09
东大毕业后,她成为了AV女优

东大毕业后,她成为了AV女优

阿芒娱乐说
2023-03-20 18:05:53
2023-03-21 03:24:49

北京房产

房地产市场出现积极变化

编辑推荐楼盘
每日成交前十
楼盘名称所在位置套数
二手房推荐

头条要闻

警方通报女子杀夫藏尸:已被刑拘 自称因家庭矛盾行凶

头条要闻

警方通报女子杀夫藏尸:已被刑拘 自称因家庭矛盾行凶

财经要闻

体育要闻

美媒列多项数据证明湖人捡到宝!里夫斯年薪156万却刷爆队史纪录

娱乐要闻

恭喜!"我的女孩"李多海官宣5月办婚礼

科技要闻

东航事故为何非常复杂极为罕见?专家解读

汽车要闻

首搭全新1.5T发动机 一汽-大众T-ROC探歌亮相

态度原创

家居
旅游
手机
本地
公开课

家居要闻

大理石墙面搭配深色家具,高级感十足

旅游要闻

版纳泼水节在即 快来看看怎么玩

手机要闻

iQOO Z7系列发布:6000mAh电池+80W闪充 售价1299元起

本地新闻

专访|李一桐、毕雯珺:“降温神器女友” 和“充电宝男友”

公开课

得尿毒症的人增多?医生:5个习惯别碰

无障碍浏览 进入关怀版