“好人好梦”，开启一份健康生活方式

——王富龙博士《弟子规》学习心得和养生心得分享

英国学者李约瑟曾说，在世界文化当中，唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。近几十年来，中医在国内外发展迅速，并成为一种健康方式受到越来越多人的关注。作为健康、美好生活方式的发起和倡导者，北京阳光城于11月30日特邀中医界杰出青年代表王富龙博士，与业主们分享王博士的一些日常学习心得与养生心得。

1.

王富龙博士

一位轰动医坛的“有为青年”

王富龙博士出身于中医世家，从小耳濡目染受到浓厚的医学熏陶，曾因攻克疑难杂症而轰动医坛，三十多岁就开始享受国务院特殊津贴。

△ 王富龙博士

三十多年临床就医过程中，他成功医治过数以千计的奇证、难证、怪证等病人，在医学界的突出成就和社会担当使他获得了首届“中国百名杰出青年中医”、第五届“中国十大杰出青年"、全国“五一"劳动奖章等殊荣，并于2009年获得国家技术发明二等奖，担任中华中医药学会常务理事，十一届、十二届、十三届、十四届中国农工民主党中央委员，八、九、十、十一届全国青年联合会常务委员，全国青联医药卫生界别组副主任等。多年的中医药学研究和临床经验，加上中国传统文化的传承学习，使他对健康养生和国学文化，有自己独特的见解和认识，并编著了《与失眠者聊天》《癫痫中医临床研究》《医古文》等书籍。

△ 王博士著作

2.

《弟子规》心得分享

生活中先做个“好人”

在活动开始前，业主们提前来到熟悉的君山生活美学馆，在看画、观展和相互分享中，重温艺术带给生活的感动。

古人言：“所谓善人，人皆敬之，天道佑之，福禄随之，众邪远之，神灵卫之，所作必成，神仙可冀。”心想事成之人，首先应该是个好人。这也是王博士“好人好梦”分享主题的由来。

△ 讲座现场实拍图

那如何做个“好人”呢？王博士认为我们应从自身做起，多读书、多运动、膳食合理，养成一种良好的生活习惯，并做到了解自己的身体，懂得适时放松自我、劳逸结合，遇病遇事不慌张，用一种平常心去对待生活。对待家人和朋友也应该多点关心和爱，生活中多做善事、多去关心帮助他人，与人相处时要保持平等、谦卑的心态，礼让他人，让生活多点和谐多点美。

△ 活动现场实拍图

在王博士看来，研习《弟子规》，能改变个人命运、使个人的命运好上加好，从而助力我们好梦成真。因为《弟子规》讲述的都是我们在家、出外、待人接物上应该遵守的行为规范。虽然只有1080个字、列举了113件事儿，但可以说是字字经典，没有丝毫的空话大话，讲的都是可以落实到生活中的事情。也就是通过这113件事儿，教导我们如何扎好这个“做好人的根”。

3.

中医养生知识分享

让身体保持健康

我们都知道山清水秀、环境优美之地最适合养生，王博士现场也不只一次提到“羡慕”阳光城的业主们，能够在这山水肥美之地，用自己喜欢的、热爱的方式去生活。

说起养生，大家仁者见仁智者见智。王博士首先询问了大家日常的保养方法，在王博士的带动下现场展开了一场激烈的讨论，王博士与大家交流后告诉大家学会控制情绪、生活中尽量做到相互包容，并通过循序渐进的运动，让身心和谐相处就是一种很好的养生办法。

△ 现场互动实拍图

现场王博士还就大家关心的减肥的话题，给大家提出了一些运动和饮食建议。王博士说我们阳光城的生活环境这么好，多在园区公园里、湖水边走一走，呼吸新鲜空气、让身体保持一种活力的状态，心情也会跟着好起来。吃饭需要多吃有机蔬菜和水果，少吃肉和碳水，管住嘴、迈开腿，坚持下来就会有效果的。

△ 王博士现场穴位教学实拍图

△ 现场提问互动实拍图

现场王博士还与大家分享了很多曾经医治过病人的案例，并针对不同病症教了大家日常保健的穴位和按摩手法，并在现场一一指导，帮助大家找准穴位、便于日后自己调理。活动后，王博士还为大家进行了义诊，用专业的医者经验、从客观的医学角度，给到每一位业主详细的生活建议，并祝福大家都有一个健康的身体。

△ 王博士现场义诊实拍图

4.

现场书法作品赠送

祝愿阳光城与业主生活越来越好

除了在医学方面的建树，王富龙博士还是一位低调的“书法家”。

△ 王博士书法作品实拍图

他说书法是一种修身养性、调理身心的好方法，能让人保持一种平常心去看待生活。他还将自己的书法作品赠送给部分业主，并亲自为君山墅题写了一幅大字。

△ 业主领取王博士书法作品实拍图

王博士希望阳光城君山墅作为一份美好生活的象征，能够继续为业主们创造更多更美的生活方式，也希望业主们珍惜这难得的山水自然环境，在此享受健康、快乐的生活体验。

△ 业主们与王博士赠与君山墅的作品合影

中医倡导养人养心，与阳光城为业主着想的“心思”不谋而合。用艺术，为大家打开一个全新的世界；通过各种活动，丰富大家的生活日常；让不同的文化相互碰撞，创造一种更美的生活方式，让大家享受一种沉浸山水的生活是我们的初衷和理想。

未来，阳光城将会继续发起更多不一样的活动，邀请大家加入我们，一起见证更多美好的诞生。

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