<%@ /0080/e/0080ep_includecss_1301.vm %>
网易首页 > 网易北京房产 > 正文

健康离我们如此之近

0
分享至

自从我们工作压力越来越大、空气越来越差时;自从我们看到身边太多人通过健身变身人生赢家时……健身渐渐成为了国人日常不可或缺的生活方式。

“今天,你健身了吗?”成了我们聊天时新的热度话题。

健身可以让你拥有好的身材,这是大家都明眼看得到的。还有看不到的好处,比如它可以减少心脏疾病和患有糖尿病的风险,研究还发现,锻炼还可以改善你的心情、你的记忆力。

健身可以全面改变一个人的心理状态,于无形中提升做任何事的效率。

健身是可以使你里里外外都健康。它绝对是一种纯天然,无危害,无污染的生活方式,让你里里外外散发着健康的气息,并且成本低,价值高。

如果你是健身的人,你一定知道健身能改变你的生活。健身对你来说不仅仅是一项运动,而是一种生活方式。健身的好处非常多,但有些好处你可能并不知道,绿金侠为你一一道来!

健身的人是一群快乐的人,因为我们能体会到健身高潮。要想让一个健身的人不高兴,很简单,比如他们训练了数月只为一场心仪的比赛,结果这个比赛取消了。这是唯一能让健身的人笑脸变成哭脸的方式。

健身的人能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。如果你只是一场马拉松比赛的旁观者,那么心肺功能就增强不了。健身的人的呼喊是强有力而且骄傲的。

曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

当你健身的时候,你的动脉会持续扩张与收缩,这能让你的血压维持在正常范围内。常规的健身就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松,高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

健身能提高大脑中血清素的水平,这能让你更平静和放松。如果你压力过大,去健身就对了。

健身,它可能花费你一生的时间,你不可能像赢彩票那样获得一个健美的体形。这是一个漫长的几乎令人发疯的过程。在这期间,你身体中每一个细胞都被激活推动并超过平时的极限。这是一个漫长的循序渐进的过程,没有人可以跨越其中的任何一步。

人生固有终点,正如赛事有终点,而体育精神和运动员精神无界限、无极限。正是透过跑步,我也意识到,人无需给自己设限,尽情拥抱各种可能性,开发自己的潜能,才能做更好的自己,才能看到更多独特的人生风景。

所以我要去向哪里?

我去向的是更诗意的远方

以及更优秀的自我。

温泉新都孔雀城,用绿色跑道带给您健康舒适的幸福生活

相关推荐
热点推荐
断臂破案:电视台女主持人国家一级播音员在戈壁滩被强奸、分尸案

断臂破案:电视台女主持人国家一级播音员在戈壁滩被强奸、分尸案

霹雳炮
2025-07-01 23:10:44
后续!男子上门修空调故意拧断铜管,岂料业主家有监控,这下惨了

后续!男子上门修空调故意拧断铜管,岂料业主家有监控,这下惨了

观察鉴娱
2025-06-07 08:56:32
苹果新机官宣:9月10日,即将发布登场!

苹果新机官宣:9月10日,即将发布登场!

Q科技基地
2025-07-06 12:52:07
国脚老婆包养奥运冠军,婚内出轨、诈骗27位明星6000万,下场怎样

国脚老婆包养奥运冠军,婚内出轨、诈骗27位明星6000万,下场怎样

一娱三分地
2025-06-09 21:07:19
警惕!严重可致死!北京已有人中招!

警惕!严重可致死!北京已有人中招!

美丽大北京
2025-07-05 23:10:07
悬赏2000万找山西前首富!李兆会消失7年,大数据都不知他在哪

悬赏2000万找山西前首富!李兆会消失7年,大数据都不知他在哪

面包夹知识
2025-06-17 21:00:21
洛佩斯不选湖人?Skip:他不想去马戏团 他知道GOAT需要找人背锅

洛佩斯不选湖人?Skip:他不想去马戏团 他知道GOAT需要找人背锅

直播吧
2025-07-06 10:42:11
父母最大的远见:别让子女从事这三类工作,没前途

父母最大的远见:别让子女从事这三类工作,没前途

特特农村生活
2025-07-06 11:45:03
真炸裂!父亲情人怀孕,却让儿子花20万娶回家,被揭穿还说为他好

真炸裂!父亲情人怀孕,却让儿子花20万娶回家,被揭穿还说为他好

禾寒叙
2025-07-06 01:18:33
1253亿背后:上海迪士尼1天烧光15000元,中产也玩不起了

1253亿背后:上海迪士尼1天烧光15000元,中产也玩不起了

艾米手工作品
2025-06-29 03:09:35
中国历史上“最接近神”的七个人,诸葛亮勉强登榜,第一无人能敌

中国历史上“最接近神”的七个人,诸葛亮勉强登榜,第一无人能敌

青梅侃史啊
2025-05-21 06:35:04
52公里!黄岩岛红线被踩,歼-16正面对抗F-35C,美军航母哑火

52公里!黄岩岛红线被踩,歼-16正面对抗F-35C,美军航母哑火

书中自有颜如玉
2025-07-06 05:55:07
CBA最新消息!马布里或重返首钢,俞长栋加盟宁波,山东裁掉三人

CBA最新消息!马布里或重返首钢,俞长栋加盟宁波,山东裁掉三人

体坛瞎白话
2025-07-06 09:20:12
女孩挺5月孕肚结婚还傻笑,父母脸都黑了,网友:真不省心!

女孩挺5月孕肚结婚还傻笑,父母脸都黑了,网友:真不省心!

农村情感故事
2025-07-04 12:18:26
“世纪悍匪”张子强老照片:图6是和成龙合影,图9是他的漂亮妻子

“世纪悍匪”张子强老照片:图6是和成龙合影,图9是他的漂亮妻子

万物知识圈
2025-07-03 16:03:23
女孩嫁印度20年没回中国,父亲退休后去探望,见到女婿后原地痛哭

女孩嫁印度20年没回中国,父亲退休后去探望,见到女婿后原地痛哭

黄家湖的忧伤
2025-06-30 17:29:00
重庆高校排名巨变:4校大跌!西大重医迥异,重中医重三院进步

重庆高校排名巨变:4校大跌!西大重医迥异,重中医重三院进步

特特农村生活
2025-07-06 11:38:12
雷军:小米YU7今天上午10点开始改配,改配成功将重新预计交付时间

雷军:小米YU7今天上午10点开始改配,改配成功将重新预计交付时间

台州交通广播
2025-07-06 10:03:42
中俄为啥不结盟?俄专家坦言:中国拒绝与俄结盟,原因有3个

中俄为啥不结盟?俄专家坦言:中国拒绝与俄结盟,原因有3个

林子说事
2025-07-06 08:03:42
谢尔顿55秒事件将温网赛程问题引爆,郑钦文比赛延期再被提起

谢尔顿55秒事件将温网赛程问题引爆,郑钦文比赛延期再被提起

网球之家
2025-07-06 13:07:44
2025-07-06 16:27:00

北京房产

海淀严选 和樾玉鸣让「好房标准」藏在每一个细

编辑推荐楼盘
每日成交前十
楼盘名称所在位置套数
二手房推荐

头条要闻

幼童躺街上被碾压身亡 当事司机:我又内疚又感到冤枉

头条要闻

幼童躺街上被碾压身亡 当事司机:我又内疚又感到冤枉

财经要闻

马斯克宣布:美国党成立了!

体育要闻

梅西献2神作:1V3一条龙 半场奔袭连过4人

娱乐要闻

2025上半年最能扛收视5位男演员排名?

科技要闻

美团阿里同步放大招!补贴对决暑期档开启

汽车要闻

阿斯顿·马丁跑车阵容将齐聚2025古德伍德速度节

态度原创

手机
健康
家居
旅游
公开课

手机要闻

犯罪组织偏爱GrapheneOS系统,西班牙警方重点排查谷歌Pixel手机

呼吸科专家破解呼吸道九大谣言!

家居要闻

合理布局 三口之家的温馨空间

旅游要闻

热闻|清明假期将至,热门目的地有哪些?

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版