<%@ /0080/e/0080ep_includecss_1301.vm %>
网易首页 > 网易北京房产 > 正文

健康离我们如此之近

0
分享至

自从我们工作压力越来越大、空气越来越差时;自从我们看到身边太多人通过健身变身人生赢家时……健身渐渐成为了国人日常不可或缺的生活方式。

“今天,你健身了吗?”成了我们聊天时新的热度话题。

健身可以让你拥有好的身材,这是大家都明眼看得到的。还有看不到的好处,比如它可以减少心脏疾病和患有糖尿病的风险,研究还发现,锻炼还可以改善你的心情、你的记忆力。

健身可以全面改变一个人的心理状态,于无形中提升做任何事的效率。

健身是可以使你里里外外都健康。它绝对是一种纯天然,无危害,无污染的生活方式,让你里里外外散发着健康的气息,并且成本低,价值高。

如果你是健身的人,你一定知道健身能改变你的生活。健身对你来说不仅仅是一项运动,而是一种生活方式。健身的好处非常多,但有些好处你可能并不知道,绿金侠为你一一道来!

健身的人是一群快乐的人,因为我们能体会到健身高潮。要想让一个健身的人不高兴,很简单,比如他们训练了数月只为一场心仪的比赛,结果这个比赛取消了。这是唯一能让健身的人笑脸变成哭脸的方式。

健身的人能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。如果你只是一场马拉松比赛的旁观者,那么心肺功能就增强不了。健身的人的呼喊是强有力而且骄傲的。

曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

当你健身的时候,你的动脉会持续扩张与收缩,这能让你的血压维持在正常范围内。常规的健身就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松,高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

健身能提高大脑中血清素的水平,这能让你更平静和放松。如果你压力过大,去健身就对了。

健身,它可能花费你一生的时间,你不可能像赢彩票那样获得一个健美的体形。这是一个漫长的几乎令人发疯的过程。在这期间,你身体中每一个细胞都被激活推动并超过平时的极限。这是一个漫长的循序渐进的过程,没有人可以跨越其中的任何一步。

人生固有终点,正如赛事有终点,而体育精神和运动员精神无界限、无极限。正是透过跑步,我也意识到,人无需给自己设限,尽情拥抱各种可能性,开发自己的潜能,才能做更好的自己,才能看到更多独特的人生风景。

所以我要去向哪里?

我去向的是更诗意的远方

以及更优秀的自我。

温泉新都孔雀城,用绿色跑道带给您健康舒适的幸福生活

相关推荐
热点推荐
女子出门打工3娃被锁家中,地上全是排泄物?当地:女子生有5个孩子

女子出门打工3娃被锁家中,地上全是排泄物?当地:女子生有5个孩子

极目新闻
2024-04-25 08:48:37
庚欣:布林肯此次访华,可用4句话概括

庚欣:布林肯此次访华,可用4句话概括

直新闻
2024-04-24 19:17:33
准00后女干部提拔副镇长,工作不满三年,长得漂亮,评论两极化

准00后女干部提拔副镇长,工作不满三年,长得漂亮,评论两极化

180°视角
2024-04-25 09:42:58
妹妹被局长开除后摆地摊,五年后,哥哥调来担任市委书记

妹妹被局长开除后摆地摊,五年后,哥哥调来担任市委书记

乔生桂
2024-04-20 19:44:55
开鲁县三次回应干部阻拦农民春耕,事态进展越发清晰,靴子落地了

开鲁县三次回应干部阻拦农民春耕,事态进展越发清晰,靴子落地了

木槿夕先生
2024-04-25 03:24:56
欧盟突击检查一家中企在荷兰和波兰的办公室 外交部回应

欧盟突击检查一家中企在荷兰和波兰的办公室 外交部回应

财联社
2024-04-24 16:10:15
网红“一条小团团”被抓,别给她喊冤了,四川监狱发声,她并不冤

网红“一条小团团”被抓,别给她喊冤了,四川监狱发声,她并不冤

辣条小剧场
2024-04-24 00:27:25
天才少女身世之谜:高智商母亲诈骗英国贵族400万美元,坐牢5年后去美国成功洗白

天才少女身世之谜:高智商母亲诈骗英国贵族400万美元,坐牢5年后去美国成功洗白

爆角追踪
2024-04-24 11:28:33
广州离婚冷静期杀妻案凶手一审被判死刑,被害人家属:他问法官死刑是立即执行吗

广州离婚冷静期杀妻案凶手一审被判死刑,被害人家属:他问法官死刑是立即执行吗

潇湘晨报
2024-04-25 11:07:10
大瓜!女大学生酒店捉奸,暴打男友和小三,画面曝光,太刺激了!

大瓜!女大学生酒店捉奸,暴打男友和小三,画面曝光,太刺激了!

古希腊掌管松饼的神
2024-04-25 10:09:34
鸿达兴业集团宣告破产!百亿潮汕富豪深陷债务危机

鸿达兴业集团宣告破产!百亿潮汕富豪深陷债务危机

小债看市
2024-04-24 16:42:25
夫妻在床上最爽的几个“姿势”,你做过几个?(身边没人再看)

夫妻在床上最爽的几个“姿势”,你做过几个?(身边没人再看)

闻心品阁
2024-04-25 09:16:02
狼,真的来了?布林肯刚到上海,美参院就通过涉抖音法䅁

狼,真的来了?布林肯刚到上海,美参院就通过涉抖音法䅁

欧亚地理札志
2024-04-25 08:35:49
热火23三分灭绿军创纪录:队史第1+历史第3 无巴特勒仍冲黑八

热火23三分灭绿军创纪录:队史第1+历史第3 无巴特勒仍冲黑八

醉卧浮生
2024-04-25 09:33:19
华为超充联盟成立,小鹏、理想、比亚迪、广汽、长城等车企加入

华为超充联盟成立,小鹏、理想、比亚迪、广汽、长城等车企加入

IT之家
2024-04-24 19:16:28
一家4口遭邻居持刀入室砍伤,知情人:凶手凌晨搬梯子翻墙作案

一家4口遭邻居持刀入室砍伤,知情人:凶手凌晨搬梯子翻墙作案

鲁中晨报
2024-04-24 22:01:07
“可惜了这么高的颜值”,女网红考北电作弊被抓,考场成破防现场

“可惜了这么高的颜值”,女网红考北电作弊被抓,考场成破防现场

妍妍教育日记
2024-04-24 13:56:38
美方扶持的4位中国富豪开始露头了:在华疯狂捞金,扭头捐给美国

美方扶持的4位中国富豪开始露头了:在华疯狂捞金,扭头捐给美国

匹夫来搞笑
2024-04-23 20:40:15
发生泄密了吗?神舟十八号4月25日发射升空,外网为何却抢先知道

发生泄密了吗?神舟十八号4月25日发射升空,外网为何却抢先知道

星球上的科学
2024-04-24 22:05:50
突发!特斯拉毁约中国所有应届生,只赔偿1万,众多车企在线抢人

突发!特斯拉毁约中国所有应届生,只赔偿1万,众多车企在线抢人

洛洛女巫
2024-04-24 15:55:20
2024-04-25 12:00:49

北京房产

动静结合 三里屯商圈更新进行时

编辑推荐楼盘
每日成交前十
楼盘名称所在位置套数
二手房推荐

头条要闻

"陌生人"闯民进党记者会狂批4分多钟 民进党切断直播

头条要闻

"陌生人"闯民进党记者会狂批4分多钟 民进党切断直播

财经要闻

先涨价再降价,特斯拉“打脸”只用20天?

体育要闻

足智多谋的哈姆,温水里的青蛙

娱乐要闻

心疼!伊能静曝儿子曾被狗仔追到洗手间

科技要闻

汽车&科技两位主编 带大家逛车展

汽车要闻

这灯效我能看半小时 奥迪Q6L e-tron有备而来

态度原创

数码
旅游
本地
房产
公开课

数码要闻

Linux 补丁表明 AMD 将推更多 Zen 5 Strix Point CPU

旅游要闻

“宝总同款”?布林肯入住上海和平饭店总统套房

本地新闻

荒野求生贝爷都得靠边站,真求生还得看留子

房产要闻

涉及黄埔、番禺、增城!广州新一轮大规模征地启动

公开课

睡前进食会让你发胖吗?

无障碍浏览 进入关怀版