“赛艇”真正的精英运动 ——万科先锋云图公民讲堂

和谐、平衡与节奏，这三件事会一辈子留在你的生命中。文明所教养的也就大抵如此。这就是为什么当一个赛艇手进入生活中，赛艇教会他的这三件事，可以让他成为生活的勇者并把握人生。——《激流男孩》

2018年10月13日（本周六），万科先锋云图公民讲堂和赛艇运动产业先驱深潜赛艇俱乐部联手为科技精英及其家庭，带来一场关于赛艇文化的盛宴，感受赛艇运动之美和生活勇者的故事

众多家庭早早到来，家长们在一旁饶有兴致的攀谈，孩子们在赛艇测功仪前观察嬉戏、跃跃欲试，满怀期待和赛艇的第一次亲密接触。

真正的精英运动

深潜赛艇俱乐部的教练首先为大家讲述了赛艇文化的渊源与发展历程。作为最早的现代奥运会项目，赛艇按参加人数分单人、双人、四人、八人赛艇，每届产生14块金牌。

现代赛艇运动（Rowing）起源于18世纪的英国泰晤士河畔，发展至今已有200多年历史。正规比赛是从1892年英国牛津大学与剑桥大学的校际对抗赛开始。在英国，赛艇具有悠久的贵族精英传统。19世纪早期，英国的主流赛艇俱乐部认为赛艇是只属于绅士们的业余爱好，赋予其维多利亚时代的价值观：敢于牺牲，强调团队协作，以及对队长的服从。努力把赛艇打造为专属贵族的优雅运动。至今，历史悠久的亨利皇家赛艇仍对与会者的服装有严苛要求。伊顿公学的莫纳克划艇俱乐部(Monarch Boat Club)和威斯敏斯特公学的伊西斯俱乐部(Isis Club)都至少从18世纪90年代就已经存在，牛津大学和剑桥大学超过六成的在校生都将赛艇作为自己的课余爱好，两校的第一次对抗赛始于1829年，由此开启了名校对抗赛的先声：哈佛—耶鲁、清华—北大……

不仅是“名校的肢体语言”，赛艇也总和名人政要搭上干系，好莱坞动作明星杰森·斯坦森（Jason Statham）、“灭霸”乔什·布洛林（Josh James Brolin）都是赛艇的狂热爱好者。赛艇也是政治家和科学家的心头之好，霍金就是依靠赛艇大大减缓了他的病痛和抑郁，毛泽东主席也是赛艇的拥趸，热爱泛舟水上。对于他们来说，这是一种灵魂战胜身体的感觉，借助赛艇塑造强大且独一无二的灵魂。步入现代社会，赛艇不仅保留了它的贵族性格，更受到众多知识精英和企业高管的追捧和热爱，是一项真正的精英运动。

杰森·斯坦森

“灭霸”乔什·布洛林

霍金

深潜赛艇俱乐部是万科集团前董事会主席、亚洲赛艇联合会主席王石先生发起的专业赛艇运动组织，扎营哈佛、牛津、剑桥等全球顶尖学府，以赛艇为载体，结合环保、公益、商学院等领导力课程，旨在塑造具有健康的体魄、正直的人格、坚持的勇气和责任担当的未来领袖。这也正是“先锋云图”所倡导的理念，“先锋云图”将通过各类国际化的通道为众多精英家庭提供多元优质的教育资源，在翡翠云图社区搭建的精英圈层中，创造多维的教育环境，更新家长的理念，以实现“不同凡想的成长”。

力量之美

在深潜赛艇俱乐部教练的带领下，大家开始进行体能热身。体能和爆发力对于赛艇运动是至关重要的，赛艇属于速度耐力型项目，能有效地增强人体心血管和呼吸系统功能，发展全身肌肉的力量和耐力。赛艇运动员的肺活量在各项体育项目中处于首位，更有人把赛艇称为“肺部体操”，参与赛艇运动的第一个挑战就是锻炼体质和体能。教练也带着大家做了很多瑜伽式的拉伸动作，这些动作兼顾柔韧性、稳定性及专注力，一举两得，使热身更大程度上发挥效力。

和谐、平衡与节奏

热身完毕，教练将大家带入赛艇测功仪中进行“赛艇体验”。测功仪训练器是赛艇运动中必不可少的环节，也叫“陆地赛艇”，“纸牌屋”里的一个重要场景就是“下木总统”在地下室的赛艇测功仪中日复一日的训练。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，达到全身肌肉的练习。

客户们热情很高，纷纷抢先逐个进入赛艇测功仪进行分解动作练习。不过做起来才真能体会个中不易，应验了格拉德威尔在《异类》中“一万小时定律”。从兴奋归于一遍一遍的重复训练，简单的动作只要持续几分钟就会下来大汗淋漓，但也不能确保划出最大划距。

无论是单人艇还是多人艇，标准动作都是确保水上安全和赛艇良好状态的基石。抓握、划动、复原，枯燥的重复是在“和谐、平衡和节奏”中不断的找到“忘我”的状态，也是耐力的考验，在教练一遍一遍的演示和纠正下，有的客户逐渐找到了感觉，我们在他的眼中看到了一种“永不言弃”的坚定。

同时教练在不断强调的“一切行动听指挥”，比赛时，经验丰富的舵手在船头观察方向，队友们要按照分配的任务完成标准动作，有人平桨以控制平衡，有人划桨以产生推力，在实战中控制桨页比测功仪更困难，需时刻标准化动作，桨不到位就会导致赛艇方向偏离或产生晃动，所以，赛艇是一门非常考验团队凝聚力的运动。

在意犹未尽的氛围中，这场“赛艇初体验”落下了帷幕，在这场先锋云图公民讲堂中，大家不仅收获了赛艇运动的快乐体验，更是被其优雅和内涵深深的吸引。

先锋云图“不同凡想的成长”

本次先锋云图公民讲堂，赛艇的精神扣动了成长的扳机——运动的快乐、文化传承的美好、自我意识的发现，将伴随孩子的未来，成为他们倦怠时的坚持、迷茫中的力量和幸福的源泉。每一次的公民讲堂，将以“运动健康、自然艺术、文学阅读、亲子教育、公益践行、知识共享”六大纬度，展现智识最有趣的姿态。在翡翠云图，科技精英将有一种叫“先锋云图”的智趣生活，而孩子一生的智慧将由此启航。

环水抱山的万科翡翠云图——温暖的友邻、智趣的社区，期待与每一个科技精英家庭相知相伴。