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温泉是想泡就能泡的吗?

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泉浴是较为流行的一种养生保健方式。中医学认为泉性味多辛。泡泉可以经络、活畅气血,解疲,使人精神愉快。如何健康泡到理想的保健效果呢?

时间不宜过长

家指出,选择真正的泉,且泡泉的时间不宜过长。泡的时间能多要看水的度。34℃~36℃是微浴,有抑制作用,能平37℃~38℃是浴,能解血管痉挛、促血液循、消除皮肤紧张39℃~42℃是高浴,能改善血液循、增

泉的时间以每次10~20分钟为宜,若是34℃~36℃的微时间可稍些,高浴就绝对不宜超

感冒泡泉症状会加重

很多人认为感冒后泡泉有助于解症,其实这种观点是不正确的。若感冒症状较轻有鼻塞、流涕等,发热等全身症,此泉的确能解症。但现发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、打嚏,伴有全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛,甚至腹等症,因机体抵抗力下降,体上升可引起体水分失。因此重症感冒患者如果泡泉,泉中的水蒸一步致体水分失,重的可引起水,出现头晕、缺、咳嗽等症加重的象,甚至出低血糖和厥。

泉出浴后如果不注意保暖,可能还会加重感冒的症。有慢性疾病,如慢性支管炎、高血等患者更不适宜泡泉,因其可致病情加重。因此,感冒后最好的治方法是多注意休息、多水、适口服物。

食、酒后泡泉需谨慎

有的人喝完酒后再泡泉,但不合适。因为温泉的温热作用使得心跳加

速,血升高,心脏负重,站立的血液少,喝酒多的易引起头晕倒的意外。

食后也存在这个问题泉的刺激血液不往皮表面集中,抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中。所以,建大家30分后一小最好泉。

此外,家建在泡泉的同多喝水,充身体流失的水分,防止体液度蒸发导水。

人群不适宜泡

家建,六人不适宜泡泉。

1.患有脉硬化、高血或心血管方面疾病者不宜泡泉(症者也不要意泡泉),以防因血管扩张、血下降头晕眼花而跌倒。

2.皮口、溃烂重感染者不宜泡泉。因为温泉中含有的硫磺及其他酸质会刺激皮,使炎,甚至化。

3.癌症、白血病患者及各急性疾病患者泡泉可能会发生意外。

4.女月期、科炎症、怀孕初期末期不宜泡泉。

5.于疲量者不宜泡泉。

6.患有眼疾的人,如敏性膜炎、干眼症、慢性膜炎、眼睛敏感且液分泌不足者,或是眼皮闭锁不全的患者不宜泡泉。

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