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温泉里的成分，一般极为微量，不可能有快速而显著的功效，温泉疗法，并非一次即可奏效，须在一定期间内，连续性且定期性的施行始有效果，因此想要得到温泉的疗效，不妨以宽松舒适的心情来享受。
步骤/方法
1.首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。
2.接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。
3.泡汤的时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了！可先起身休息个5,6分钟后，再继续第二回合泡汤。
4.在不影响别人的情形下，可以在