真相！这才是阻碍你迈向健康生活的 “三大元凶” ！

我曾经很鄙视这样的人

自从开始跑步，就经常听到身边的人这样对我说：

“真羡慕你啊，有时间去跑步，生活阳光健康。”

“我也想减肥，想像你一样，可是我真的太忙了...”

其实，每次听到这样的话，我的心里是充满“鄙视”、“嫌弃”的。因为在我看来，大多数这么说话的人，永远只会嘴上说说；永远不会付诸于行动；永远是“思想上的巨人，行动上的矮子。”

他们的减肥，总是从“吃完这顿，明天就开始节食运动”开始。

他们的运动，总是以各种各样的借口，而不了了之。

在我看来，他们的行为 = 不自律 = 没决心 = 没毅力 = 永远与健康生活无缘。

为什么那么多人都可以通过努力挑战马拉松，你却不可以？

为什么那么多人都可以运动减肥成功，你却无能为力？

可自从去年，我搬了家，工作开始忙碌起来之后，我开始慢慢理解那些曾经被我“鄙视”的人，也开始慢慢体会到他们的一些苦衷。或许并不是所有人都那么“没用”，有些时候他们是真的身不由己，是有一定客观原因的。

阻碍你迈向健康生活的“三大元凶” 

元凶1：没时间

这或许是最常用的“说辞”，也是都市人群最无力解决的“元凶”。

在紧张忙碌的都市生活中，时间永远是最宝的。加班，出差，琐碎的家事家务，都是耗费时间，阻挡你去运动的绊脚石。

一天只有24个小时，分给工作、分给学习、分给亲人朋友、聚会应酬...最后分给自己的时间，真的所剩无几。

用琐碎时间去运动？别闹了，运动时长不够，根本达不到理想的运动效果。用来玩手机还差不多，去运动根本来不及。

元凶2：没时间

说是因为“没人陪”才没办法去运动的话，一定有人会说你太矫情。

但实际体验下来，自己去运动总是有种孤单寂寞冷的感觉，而且又没什么动力，往往坚持不了一个星期，就会放弃。

像生活氛围、学习氛围、工作氛围一样，良好的运动氛围真的很重要。如果有人陪伴，相互鼓励，互相督促，跟伙伴一起分享运动中的快乐，运动点滴，共同成长，一定能更愿意坚持下去。

元凶3：离家远

说没办法运动是因为“离家远”，一定会被更多人说太太太矫情！

城市那么大，去哪里不离家远？可正因为城市很大，家才是你最温暖、最舒适、最不愿意离开的地方。

“死宅”是很多现代都市人群节假日的状态，感恩外卖、淘宝、网上超市，让你足不出户，什么东西都可以送到家。甚至，不上厕所连床都不愿意下。

所以说，如果前面两条你都能克服，那么“离家远”一定是阻碍你一切外出活动的最大元凶。运动一次单程2小时，往返4小时，连续几次，想想就想放弃。

这里或许是你最渴望的居住环境

中冶德贤公馆

现代生活更加注重健康，越来越多的人群参与到慢跑之中，位于北京四环核心区域的中冶德贤公馆项目为热爱运动的业主精心打造的一条600米的环形塑胶跑道。

@随时随地，享受运动带来的快乐

当您想运动的时候，推开家门下楼即可以享受运动带来的快乐，省去一切运动前的繁杂准备，更避免了拥堵的交通状况给您带来的路上消耗。

@拥有公园式的生活环境

项目园林景观，以中国古典园林山水为构架，以欧式园林的小品为点缀，9000平米的中心花园，不仅可以享受运动带来的快乐，更可以在运动中呼吸新鲜空气，穿梭于美景之中。

@安全的运动居住环境

园区内完全采用人车分流设计，保证了行人不受机动车影响。提供更加安全的居住环境，入口采用双重身份识别系统，进门刷卡，保证了业主居住安全。在这里奔跑，更安心更惬意。

@还有一群跟你一样热爱运动的邻居！

一个人跑步太孤单，一群人跑步才更有乐趣。项目配有跑步社群，约上三五邻居，告别城市高楼间的陌生感，找到童年时胡同玩伴一起玩耍时的感觉。

阻碍你迈向健康生活的 “三大元凶” ，

就此瞬间被解决。

你再也不用为没时间而身不由己，也不用担心因为离家远而消耗过多时间精力，更不用因为没人陪而缺乏动力。

住在这里，每天最渴望的事，就是回家。