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怎么养生最健康|大理·北京湾,洱海养心境

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随着人们生活水平的提高,吃饱穿暖已经不再是人们的生活追求,运动锻炼、养生等等有关健康的话题,早已成为人们日常生活中的一部分。经常听见年轻人劝家里的老人,注意身体,学会养生。那么,关于养生,到底是怎么回事呢?健康养生,你又知道多少呢?

健康养生更多注重的是人的心理状态和精神状态。从心态健康发展到身体健康才算是真正由内而外的健康养生,养生度假旅游正好满足这两点。它使人得到个人心理和精神上的愉悦,从而把压力、烦躁、忧虑等等不利于人体健康的因素消除掉。

怎么养生最健康|大理·北京湾,洱海养心境


那么,度假旅游养生最具代表的方式有哪些呢?

1、空气资源——以气养生

空气中的负氧离子具有养生功能。现代科学证明,当负氧离子浓度达到3000个/㎡时,可以满足人类疾病预防及治疗和健康长寿的要求。富含负氧离子的空气可以与其它活动一起,形成特色的养生产品。可将负氧离子与疗养保健机构、相关仪器等结合,实现负氧离子对相关疾病的针对性治疗。

2、净水资源——以水养生

中国有句话“药补不如食补,食补不如水补”。水是人类最宝贵的资源,但随着工业的发展,世界范围的饮水水源污染越来越严重,人类饮用水的危机也越来越大。据报道,80%的疾病与水质不良有关。健康的水可促进新陈代谢,排出有害物质,能使血液、器官以及组织处于健康的状态。

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3、景观资源——以静养生

旅游中的景观,山、水、生物等自然景观展现了“天人合一”的精神本质,和谐的生态景物画面通过视觉给人以美的享受,使人心灵上受到美的熏陶,产生与自然融为一体的感觉,进而沉淀浮躁与喧嚣,释放郁闷与压抑,调节机体的免疫系统,起到养生、保健、治疗的作用。

4、环境资源——睡眠养生

良好的环境有助于人的睡眠,而睡眠与人体健康与否有密切关系。清代李渔说过“养生之诀,当以睡眠为先”,莎士比亚把睡眠称为“生命宴席”上的“滋补品”。城市的睡眠质量和度假环境里的睡眠质量有很大差异,度假区中的各种声音构成了一首美妙的催眠曲,人们更容易养成健康的生物钟,进入深度睡眠,进而实现“睡眠养生”的目的。

怎么养生最健康|大理·北京湾,洱海养心境


大理·北京湾项目位于云南省大理自治州海东中心片区,依托苍山洱海得天独厚的自然资源,占据海东新城咽喉——海东半山核心最珍贵的生态资源,依山傍水。恰好就是这样的绝佳美境,绿色健康养生方式大理·北京湾全部都能满足,适合任何年龄阶段,最重要的是不仅养生,更养心。现实中的桃花源秘境,人们理想居住、度假的宝地。

这里有最舒适宜人的气候,最清新富氧的空气,最和煦的阳光,最湛蓝的湖水。这里天赋异禀,聚合所有生态条件优势,以世界级规划打造全球生态宜居之城。这里构建世界顶级净水系统,大理唯一直饮水入户,源自洱源、经由13重先进净化工艺、质检106项指标全合格、终端供水水质高于《饮用水水质标准(CJ94-2005)》。这里规划建设海东国际医疗养老生态城/大理海东运动康复及抗衰老理疗国家级示范基地,成为国人养老度假、生态居住的最佳落脚点。

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