<%@ /0080/e/0080ep_includecss_1301.vm %>
网易首页 > 网易北京房产 > 正文

温泉是想泡就能泡的吗?

0
分享至

温泉浴是时下较为流行的一种养生保健方式。中医学认为,温泉性味多辛热。泡温泉可以温通经络、活畅气血,缓解疲惫,使人精神愉快。如何健康泡温泉达到理想的保健效果呢?

高温浴时间不宜过长

专家指出,选择真正的温泉,并且泡温泉的时间不宜过长。泡的时间能多长要看水的温度。34℃~36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃~38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃~42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。

泡温泉的时间以每次10~20分钟为宜,若是34℃~36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。

感冒泡温泉症状会加重

很多人认为感冒后泡温泉有助于缓解症状,其实这种观点是不正确的。若感冒症状较轻,仅有鼻塞、流涕等,没有发热等全身症状,此时泡温泉的确能缓解症状。但当出现发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、打喷嚏,并伴有全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛,甚至腹泻等症时,因机体抵抗力下降,体温上升可引起体内水分丢失。因此重症感冒患者如果泡温泉,温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失,严重的可引起脱水,出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象,甚至出现低血糖和晕厥。

泡温泉出浴后如果不注意保暖,可能还会加重感冒的症状。有慢性疾病,如慢性支气管炎、高血压等患者更不适宜泡温泉,因其可导致病情加重。因此,感冒后最好的治疗方法是多注意休息、多饮水、适当口服药物。

饱食、酒后泡温泉需谨慎

有的人喝完酒后再泡温泉,但并不合适。因为温泉的温热作用会使得心跳加

速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,喝酒过多的易引起头晕,发生摔倒的意外。

饱食后也存在这个问题。温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。所以,建议大家饭前30分钟和饭后一小时最好别泡温泉。

此外,专家建议在泡温泉的同时多喝水,补充身体流失的水分,防止体液过度蒸发导致脱水。

六类人群不适宜泡温泉

温泉是想泡就能泡的吗?

家建,六人不适宜泡泉。

1.患有严重动脉硬化、高血压或心脏血管方面疾病者不宜泡温泉(轻症者也不要随意泡温泉),以防因血管扩张、血压下降导致头晕眼花而跌倒。

2.皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。因为温泉中含有的硫磺及其他酸碱物质会刺激皮肤,使伤口发炎,甚至恶化。

3.癌症、白血病患者及各种急性疾病患者泡温泉可能会发生意外。

4.妇女月经期、有妇科炎症、怀孕初期与末期不宜泡温泉。

5.过于疲劳和饮酒过量者不宜泡温泉。

6.患有眼疾的人,如过敏性结膜炎、干眼症、慢性结膜炎、眼睛敏感且泪液分泌不足者,或是眼皮闭锁不全的患者不宜泡温泉。

温泉是想泡就能泡的吗?


相关推荐
热点推荐
美专家:朝鲜战争若让粟裕代替彭老总领兵,输的更惨!仅凭四点

美专家:朝鲜战争若让粟裕代替彭老总领兵,输的更惨!仅凭四点

世界历史百科大全
2023-09-20 17:13:21
美黔驴技穷,要逮捕华为高管!静默96小时,任正非还是交底了

美黔驴技穷,要逮捕华为高管!静默96小时,任正非还是交底了

沫姐美食记
2023-09-22 00:23:41
胡歌携妻女游三亚,生日后首谈婚姻,看到女儿熟睡会感动泪流不止

胡歌携妻女游三亚,生日后首谈婚姻,看到女儿熟睡会感动泪流不止

郑丁嘉话
2023-09-21 16:45:25
入秋后怎么穿?这24套舒适气质的日常穿搭示范,既减龄又有女人味

入秋后怎么穿?这24套舒适气质的日常穿搭示范,既减龄又有女人味

时尚穿搭生活馆
2023-09-21 23:16:06
2023中秋晚会明星名单曝光,毛不易搭档孙悦,那英和汪峰都没来

2023中秋晚会明星名单曝光,毛不易搭档孙悦,那英和汪峰都没来

评综谈影
2023-09-21 15:31:08
娱乐爆料:杨紫、赵露思、王一博、白敬亭、张凌赫

娱乐爆料:杨紫、赵露思、王一博、白敬亭、张凌赫

蹦吧啦呀
2023-09-21 22:08:41
国民党打响“反击第一枪”,马英九被请出山,洪秀柱:下架民进党

国民党打响“反击第一枪”,马英九被请出山,洪秀柱:下架民进党

娱乐督察中
2023-09-21 13:18:48
广东的天气太热了,女神穿着大胆的衣服,网友:这时尚有点“辣”!

广东的天气太热了,女神穿着大胆的衣服,网友:这时尚有点“辣”!

大牌时尚笔记
2023-09-21 21:21:35
李云迪嫖娼女主披露最新实名转账细节,办事全程如影随形!

李云迪嫖娼女主披露最新实名转账细节,办事全程如影随形!

综艺贴士站
2023-09-21 16:12:31
郭美美二次出狱后立马整容,网上晒性感美照,自曝将带货农产品

郭美美二次出狱后立马整容,网上晒性感美照,自曝将带货农产品

叶公子
2023-09-20 21:14:44
印度和加拿大互相驱逐外交官,锡克教的影响真的大,拜登该怎么办

印度和加拿大互相驱逐外交官,锡克教的影响真的大,拜登该怎么办

唐迅时空
2023-09-20 15:24:38
贵州狱警给双规局长录指纹,电脑突然报警,狱警一看火速上报

贵州狱警给双规局长录指纹,电脑突然报警,狱警一看火速上报

安妮Emotiong
2023-09-21 21:17:39
男子侵犯多名妇女,少妇哀求:我能配合你,但是不能强奸我女儿

男子侵犯多名妇女,少妇哀求:我能配合你,但是不能强奸我女儿

双色球的方向舵
2023-09-21 21:47:50
赌中国输会后悔!耶伦刚走,美拟在韩部署中程导弹,射程覆盖北京

赌中国输会后悔!耶伦刚走,美拟在韩部署中程导弹,射程覆盖北京

平原隐者
2023-09-21 23:11:24
阿邦拉霍:利马每场比赛都被针对,他与上赛季派若两人

阿邦拉霍:利马每场比赛都被针对,他与上赛季派若两人

直播吧
2023-09-22 00:13:08
5000元以上为高养老金,那么高养老金的退休人群是哪几类人?

5000元以上为高养老金,那么高养老金的退休人群是哪几类人?

天下纵览
2023-09-20 09:11:00
欧联-布莱顿2-3雅典AEK欧战首秀憾负 若昂-佩德罗点射双响两度扳平

欧联-布莱顿2-3雅典AEK欧战首秀憾负 若昂-佩德罗点射双响两度扳平

直播吧
2023-09-22 05:17:27
再见杨鸣!曝赵继伟或交易离队,下家曝光

再见杨鸣!曝赵继伟或交易离队,下家曝光

条条爱侃球
2023-09-21 22:19:25
卫健委、中科协、疾控中心发声!再次反对“预制菜”进校园!

卫健委、中科协、疾控中心发声!再次反对“预制菜”进校园!

新动察
2023-09-21 10:00:01
李楠:苹果想要iPhone信号好易如反掌 但要牺牲外观

李楠:苹果想要iPhone信号好易如反掌 但要牺牲外观

手机中国
2023-09-19 10:03:13
2023-09-22 05:32:49

北京房产

北京房贷利率调整落地在即!

编辑推荐楼盘
每日成交前十
楼盘名称所在位置套数
二手房推荐

头条要闻

韩国最大在野党国会院内领导层集体辞职

头条要闻

韩国最大在野党国会院内领导层集体辞职

财经要闻

心腹被抓,许家印的钱袋子瘪了

体育要闻

说明书找到了?CDK前点力压对手头球破门,斩获赛季第二球

娱乐要闻

新中式PK赛!杨幂刘诗诗舒淇比美

科技要闻

李斌:造手机不是为了钱,造芯片才是

汽车要闻

搭载NOA辅助系统 银河L7亚运幻影版售18.57万

态度原创

家居
亲子
房产
游戏
健康

家居要闻

寻找治愈之所,打造随性空间

亲子要闻

妈妈让宝宝乖乖坐在楼下等一会,邻居看到孩子一个人 担心询问,“怎么一个人坐在这儿 妈妈去哪儿了”,孩...

房产要闻

上海三批次土拍市区放开限价?新规对住房品质提出高要求

永劫无间:太刀之魂归来?小新神位列第一晋级周决赛!

防猝死,要远离不良生活方式

无障碍浏览 进入关怀版