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秋天的傍晚,喜欢在河边慢跑

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以更健康的体魄,迎接挑战

丢下我沉重的手机和钱包,还有那磕磕碰碰显得累赘的钥匙, 换上夏日里显得清爽的白色衣服, 推开家门,来到一处野草丛生的河边?

以前,不经常健身,去体检时候都不自信,很多次就因为不自信而不敢去体检。住在涿州悦澜湾,爱上了慢跑的运动,时间长了感觉体格明显变好。去体检的时候,发现体内油脂变少了,肺活量上升了,心脑血管各个指标都正常了……

经常在河边慢跑,不仅仅是对身体的改变,会心理和性格也会有很大的改变。毅力和耐心也有所改变,让我从容应对外面的挑战。

在河边慢跑,不仅仅是一项体育运动,还是一个非常快乐的运动。也认识了更多的朋友,大家一起跑步,有一种无形的压力,彼此相互鼓励,也让更多人坚持下来。

天空中如果飘着蒙蒙细雨,那是不可错过的好天气。

在小雨中慢跑,健身效果是平时不可比拟的,在霏霏细雨中,树木花草更翠绿艳丽,道路更洁净,慢跑时候的心情,更加愉悦。空气更纯净,空气中含有大量负离子,负离子在医学界称之为“空气维生素”。小雨像鱼线一样细,落在河里,那是一种格外的美感。

在涿州孔雀城悦澜湾,因为有这条河,我会将慢跑继续下去,坚持到下个世纪。

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